Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager erforschte die Auswirkung von fühlender Berührung und gefühlter Bewegung auf Körper und Geist. Er nannte seinen Ansatz Psycho-physische Integration und Mentastics®. Daraus entwickelte sich die heute nach ihm benannte Methode der Körper- und Bewegungswahrnehmung, das sog. „Tragern“ (sprich trägern).
Trager – eine leichtere Art zu sein:
Haben Sie schon einmal ein spielendes Kind beobachtet, wie es selbstvergessen in seinen natürlichen, leichten Bewegungen, seiner Lebensfreude, seiner Lebendigkeit aufgeht? Kennen Sie selbst noch dieses Gefühl von Weichheit, Wohlbehagen, Ganzheit und Natürlichkeit? Vielleicht sagen Sie jetzt: „Ja, ich erinnere mich, wie das war, eigentlich kenne ich das….“.
Trager – Sie haben es bereits in sich
Dieser leichte, freie und zugleich kraftvolle Zustand begleitet Sie im Unterbewussten seit Ihrer Kindheit und wartet nur darfauf, von Ihnen wieder entdeckt zu werden. Trager hilft Ihnen mit diesem Teil Ihres Wesens in Berührung zu kommen und sich mit ihm zu verbinden.
„Wie möchte es sein? Was wäre freier? Was wäre leichter?“ Das sind Fragen, die ich mir als Trager-Praktiker innerlich stelle, während ich den Körper berühre und bewege und Ihr Körper antwortet mit einer freieren Bewegung.
Trager – Die Bewegung sendet die Botschaft
Jede Bewegung und jede Berührung, die Sie liegend auf einer bequemen Behandlungsliege erfahren, soll vermitteln, wie frei Ihr Körper sein kann. In einer wachen, offenen Haltung akzeptiere ich als Trager-Praktiker den Menschen so, wie er ist.
Die klare und direkte, aber immer einfühlsame Berührung während einer Trager-Sitzung beruhigt das Nervensystem, die Muskeln entspannen sich, und der Körper kann sich dem Siel der Bewegungen überlassen.
Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine, Rücken und as Becken werden in Ihrem eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt, geschwungen. Feine Wellenbe-wegungen durchlaufen den Körper, es entsteht ein Gefühl, das tiefe Gelassenheit in Geist und Gewebe auslöst.
Die alten Spannungsmuster schmelzen und Sie können zu Ihrem ursprünglichen, freien Bewegungsfluss zurückfinden.
Trager – Sie können es mitnehmen
Die Leichtigkeit, Weite und Lebendigkeit, die Sie jetzt fühlen, gehört nun wieder ganz zu Ihnen und bleibt mühelos abrufbar.
Gemeinsam mit mir setzen Sie im Stehen und Gehen den Prozess der Bewegungserfahrung fort. Dabei werden Sie unterstützt, die wieder gewonnene Beweglichkeit nun ganz bewusst und wach zu integrieren. Dies geschieht über einfache, mühelose Bewegungen, die von Dr. Trager Mentastics (mental gymnastics) genannt wurde. Mentastics können Sie jederzeit im Alltag anwenden. In Ihrer Sitzung finden Sie ganz individuell Ihre Mentastics.
Trager – eine Methode für Sie?
Durch die sanfte und einfühlsame Vorgehensweise, die immer im schmerzfreien Bereich bleibt, ist Trager für Personen jeden Alters geeignet. Gründe für Trager-Sitzungen können sein:
- Das Verlangen nach Entspannung und Gelassenheit
- Der Wunsch nach Steigerung oder Wiedererlangung körperlicher Beweglichkeit
- Das Bestreben, sich nach Unfällen, langen Krankheiten oder anderen körperlichen Einschränkungen wieder unbeschwerter und leichter fühlen zu können
- Das ganz natürliche Bedürfnis nach mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
Mehr Info unter www.trager.de
Ein besonderes Geschenk für liebe Menschen:
Ein Gutschein für eine Trager-Sitzung